Što je psihoterapija?

Psihoterapija je proces u kojem kroz siguran i podržavajući odnos s terapeutom istražujete svoje misli, osjećaje i ponašanja. Cilj je bolje razumjeti sebe, prevladati poteškoće i razviti zdravije načine nošenja sa životnim izazovima. Psihoterapija može pomoći u smanjenju anksioznosti, depresivnih simptoma, problema u odnosima te u jačanju samopouzdanja i opće dobrobiti. Psihoterapija je i prilika da zastanete, osluhnete sebe i dobijete prostor u kojem vas netko uistinu čuje i razumije. U tom prostoru nema osuđivanja – samo toplina, podrška i zajedničko traženje novih putova prema unutarnjem miru i ispunjenijem životu. Logoterapeut u psihoterapijskom procesu pomaže osobi pronaći smisao u životnim okolnostima, čak i onda kada su one teške ili izazovne. Uloga logoterapeuta je pružiti podršku u otkrivanju unutarnjih snaga i vrijednosti koje mogu postati oslonac u prevladavanju poteškoća. Kroz razgovor i vođenje, logoterapeut potiče osobu da prepozna vlastiti put prema ispunjenijem i smislenijem životu.